Ozempic (semaglutid) je lek na recept koji je odobren za lečenje dijabetesa tipa 2 kod odraslih. Lekari ga takođe mogu propisati off-label za gubitak težine. (Uz upotrebu van etikete, lekar propisuje lek za drugu svrhu od one za koju je odobren.) Ozempic pripada grupi lekova koji se nazivaju agonisti GLP-1 receptora.
Da biste kontrolisali nivo šećera u krvi i pomogli u gubitku težine, važno je koristiti Ozempic zajedno sa redovnim vežbanjem i uravnoteženom ishranom, piše Health line.
Možda ćete biti znatiželjni koje namirnice treba izbegavati dok koristite Ozempic.
Uopšteno govoreći, ne postoje namirnice koje morate u potpunosti da izbegavate tokom lečenja Ozempicom. Međutim, ograničavanje određenih namirnica može pomoći u upravljanju šećerom u krvi, povećati gubitak težine i sprečiti neželjene efekte.
Hrana koju treba izbegavati kao deo uravnotežene ishrane
Ozempic je namenjen za upotrebu uz redovnu vežbu i uravnoteženu ishranu. Praćenje uravnotežene dijete je odlično za vaše opšte zdravlje, a takođe može da kontroliše nivo šećera u krvi i da vam pomogne da izgubite težinu.
Tokom vašeg Ozempic tretmana, dobro je pravilo da ograničite:
proizvode sa dodatkom šećera, kao što su:
šećerom zaslađena pića kao što su bezalkoholna pića i mnoga voćna pića
bombone
deserti, uključujući torte, sladoled i kolače
žitarice za doručak ili pločice za doručak
hrana bogata zasićenim mastima, kao što su:
meso, posebno govedina, svinjetina i jagnjetina
prerađeno ili suvo meso
mlečni proizvodi sa visokim sadržajem masti ili punomasni
puter
pržene hrane
predmeti sa visokim sadržajem natrijuma, uključujući:
prerađeno ili suvo meso
mnoge konzervirane ili prethodno upakovane artikle, kao što su smrznuti obroci ili konzervirane supe i povrće
začini i prelivi za salatu
alkohol (ako pijete)
Probavni (gastrointestinalni) neželjeni efekti su najčešći neželjeni efekti povezani sa Ozempicom:
mučnina
povraćanje
dijareja
zatvor
bol u stomaku
Da li postoji preporučeni plan ishrane koji treba da se pridržavam tokom mog Ozempic tretmana?
Ne postoji poseban plan ishrane koji lekari preporučuju za ljude koji koriste Ozempic. Međutim, generalno je dobra ideja da pratite uravnoteženu ishranu tokom lečenja.
Prema smernicama za ishranu za Amerikance, zdrava ishrana se fokusira na:
povrće svih vrsta
voće, posebno celo voće
žitarice, posebno cela zrna
mlečni proizvodi bez masti ili sa niskim sadržajem masti
izvori proteina kao što su:
nemasni komadi mesa i živine
morski plodovi
jaja
pasulj, grašak i sočivo
orasi i semenke
proizvodi od soje
zdravija ulja za kuvanje kao što su ulja repice, kikirikija i maslinovo ulje
Vaše potrebe u ishrani mogu varirati u zavisnosti od faktora kao što su vaše godine, opšte zdravlje i nivo fizičke aktivnosti. Pored toga, preferencije u hrani, kulturne tradicije i budžeti za namirnice takođe mogu uticati na vaš izbor hrane.
Ako počinjete sa lečenjem Ozempic-om i zabrinuti ste za svoju ishranu, važno je da sarađujete sa svojim lekarom na izradi plana ishrane. Oni mogu uzeti u obzir pojedinačne faktore kako bi razvili plan koji radi za vas.
Da li je bezbedno kombinovati Ozempic i kafu?
Bezbedno je piti kafu tokom vašeg Ozempic tretmana. Ne postoji poznata interakcija između Ozempica i kafe.
Međutim, postoji nekoliko faktora vezanih za konzumaciju kafe kojih treba biti svestan. Na primer, ispijanje kafe može povećati rizik od gastrointestinalnih neželjenih efekata.
Kofein i druga jedinjenja u kafi mogu izazvati uznemireni stomak kod nekih ljudi, što dovodi do simptoma kao što su grkljanje u stomaku ili mučnina. To bi moglo biti zato što kafa povećava lučenje želudačne kiseline.
Kafa takođe može da stimuliše kontrakcije mišića u vašem gastrointestinalnom traktu. Ovo može doprineti grčevima ili dijareji kod nekih ljudi.
Simptom/Healthline