Ukoliko ste pušaač ili prosto ste skloni respiratornim infekcijama planinski i morski vazduh su uvek dobro rešenje, kao i fizička aktivnost, miran san, pojedini čajevi i eterična ulja ili vežbe disanja koje podmlađuju pluća i čitav respiratorni sistem.

Sledi recept za takozvani “plućni čaj” koji se koristi kod upala disajnih organa, bronhitisa, kašlja, astme, kao i za iskašljavanje. Takođe čisti pluća, posebno kod pušača.

Napomena: Pre upotrebe bilo koje biljke u terapeutske svrhe obavezno se konsultujte sa svojim izabranim lekarom.

Potrebno vam je (barem većina ovih suvih biljaka koje možete da nabavite u apoteci):

podbel
zova
jagorčevina
beli slez
crni slez
majčina dušica
miloduh
bokvica
žalfija
planinski čubar
vranilovka
šipak
plućnjak
Priprema:

Pomešajte biljke koje posedujete sa spiska u jednakim količinama i tri kašike mešavine prelijte sa 600 ml kipuće vode, poklopite i nakon pola sata procedite.

Upotreba:

Čaj zaslađen medom (može i prohlađen) popijte u tri jednake doze posle jela. Ukoliko imate dijabetes pijte ga nezaslađenog.