Naime, kako Mirković objašnjava, potrebno je ujutru popiti 6 decilitara vode, da bi voda napunila stomak, prošla kroz želudac, otišla u tanko crevo i nahranila naše ćelije.

– Voda treba da bude sobne temperature, treba je piti pre jela, ne mora da se doda limun, a može. Dva sata posle obroka ne treba da se pije voda

Kako je navela, voda u stomaku treba da bude između 35 i 40 minuta.

– Tako se ubrzava metabolizam – otkrila je nutricionistkinja.

Mirković navodi da ne treba unositi tečnost dva sata nakon obroka, kako se enzimi ne bi razgradili.

– Stomak će biti ravan, koža zategnuta, svetla – navela je Mirković.

pink.rs