O zdravstvenim benefitima čia semenki i breskvi već smo pisali, a sada vam otkrivamo recept za puding koji će vam sigurno prijati na ovim vrućinama.

Čia puding sa breskvama

Potrebno je (za jednu veliku porciju ili 2-3 manje)

2-3 breskve
150 gr kremastog sira
½ šolje biljnog mleka
3 pune kašike čia semenki
2 kašike meda

Priprema

Breskve iseckati na kockice i pomešati s jednom kašikom meda. Posebno pomešati krem sir, mleko, čia semenke i drugu kašiku meda. Ostaviti 10 do 15 minuta u frižideru da se smesa malo stegne. U čašu možete naizmenično ređati čia sloj i sloj sa breskvama.

Kurir